Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2013
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 55,55g | Prot: 281,24g | Carbh: 170,75g.
Desayuno: Dymatize Elite XT, Leche de Soja. Almuerzo: Elite XT, Carne de Pavo, Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Activia Yogur Natural Edulcorado, Gazpacho, Hacendado Filete de Panga, Elite XT. Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Granja San Francisco Miel de Milflores, Queso Edam, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Dymatized Weight Gainer Plus. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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