Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2013
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 68,66g | Prot: 240,81g | Carbh: 188,55g.
Desayuno: Eroski Sannia Galletas Integrales con Sésamo, Eroski Pechuga de Pavo, Queso Edam, Dymatize Elite XT, Leche de Soja. Almuerzo: Silueta Pan Integral sin Corteza, Activia Yogur Natural Edulcorado, Lomo de Cerdo, Hacendado Judia Verde Plana. Cena: Tomates, Activia Yogur Natural Edulcorado, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo, Dymatize Elite XT. Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Granja San Francisco Miel de Milflores, Activia Yogur Natural Edulcorado, Dymatized Weight Gainer Plus. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 12 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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