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300gr en 21 días no es un gran logro, pero con las vacaciones por medio no está mal.
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 79,34g | Prot: 54,97g | Carbh: 155,60g.
Desayuno: Milka Chocolate con Leche, Nectarinas, Ciruela. Almuerzo: Hacendado Yogurt Griego Stracciatella, Pizza de Queso. Cena: Hacendado Yogurt Griego con Frutos Secos, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombón. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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