Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2013
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2560 kcal
|
Grasa: 57,89g | Prot: 285,77g | Carbh: 215,85g.
Desayuno: Huevo Duro, El Caserío Lonchas Queso Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Silueta 8 Cereales, Dymatize Elite XT, Leche de Soja. Almuerzo: vitalinea danone yogur desnatado chocolate, Patatas Cocidas, Solomillo de Cerdo. Cena: vitalinea danone yogur desnatado chocolate, Pescanova Lomos de Merluza, Carrefour Queso Curado, Dymatize Elite XT. Pasa Bocas / Otros: DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Granja San Francisco Miel de Milflores, Dymatized Weight Gainer Plus. más...
|
|
2855 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|