Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2013
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2592 kcal
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Grasa: 64,52g | Prot: 281,97g | Carbh: 204,10g.
Desayuno: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, El Caserío Lonchas Queso Light, Clara de Huevo, Dymatize Elite XT, Leche de Soja. Almuerzo: Recondo Tostadas Bajo en Grasa 2, Activia Yogur Natural Edulcorado, Chuleta de Cerdo, Knorr Crema de Verduras. Cena: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo, Activia Yogur Natural Edulcorado, Dymatize Elite XT. Pasa Bocas / Otros: Satisfaccion 0%, Granja San Francisco Miel de Milflores, Dymatized Weight Gainer Plus, All Stars pro-Plex. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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