Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2013
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2858 kcal
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Grasa: 65,36g | Prot: 328,29g | Carbh: 217,42g.
Desayuno: Eroski Sannia Quesito Light, Clara de Huevo, Dymatize Elite XT, Leche de Soja. Almuerzo: Carrefour Queso Curado, Activia Yogur Natural Edulcorado, Ensalada de Verduras Mixtas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Activia Yogur Natural Edulcorado, Burrito de Pollo, Dymatize Elite XT. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Satisfaccion 0%, Dymatized Weight Gainer Plus, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Caserío Lonchas Queso Light, Bimbo Silueta 8 Cereales. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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