Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 33,38g | Prot: 176,63g | Carbh: 158,11g.
Desayuno: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Tortitas de Arroz, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Jamón Serrano, Pan Integral de Centeno, Café, Huevo. Almuerzo: Mercadona Pechuga de Pollo, Brócoli, Hacendado Arroz Integral, Escarola, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Arroz Integral, Dorada. Pasa Bocas / Otros: Yamamoto Proteínas, Naranjas, Plátano, Café, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
brazos y gluteos - 45 minutos, Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de rgarciaacosta
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