Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 57,13g | Prot: 263,65g | Carbh: 142,70g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo, Leche de Soja, dymatize fusion 7. Almuerzo: Hacendado Tomate Triturado, La Selva Bacon, Tostadas de Pan Integral, Activia Yogur Natural Edulcorado, Chuleta de Cerdo, Hacendado Alcachofa Troceada. Cena: Dymatize Nutrition Elite Casein Protein Powder (Rich Chocolate). Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Auchan Atún Claro al Natural, Hacendado Platano, Granja San Francisco Miel de Milflores, Cell Mass Suplemento de Creatina, Dymatize Elite Whey Protein Isolate. más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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