Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2594 kcal
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Grasa: 74,81g | Prot: 297,12g | Carbh: 175,96g.
Desayuno: Granja San Francisco Miel de Milflores, Silueta Pan Tostado 8 Cereales, Clara de Huevo, El Caserío Lonchas Queso Light, dymatize fusion 7, Leche de Soja. Almuerzo: Granja San Francisco Miel de Milflores, Carrefour Queso Curado, Activia Yogur Natural Edulcorado, Lomo de Cerdo, Silueta Pan Tostado 8 Cereales, Crema de Calabaza. Cena: Activia Yogur Natural Edulcorado, El Caserío Lonchas Queso Light, Huevo, Clara de Huevo, Dymatize Nutrition Elite Casein Protein Powder (Rich Chocolate). Pasa Bocas / Otros: Danone Savia Natural Edulcorado, Fontaneda Galleta Digestive, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Granja San Francisco Miel de Milflores, Auchan Atún Claro al Natural, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Cell Mass Suplemento de Creatina. más...
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4056 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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