Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2012
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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589 kcal
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Grasa: 4,06g | Prot: 110,05g | Carbh: 27,79g.
Desayuno: Bcaa, Creatina Stack, Arroz Precocido Ultracongelado, Pechuga de Pavo (Finas Lonchas). Almuerzo: Filetes de Pavo, Bcaa, Elite Whey Protein Isolate - Butter Cream Toffee Mix. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeiyo
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