Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2012
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 98,56g | Carbh: 131,89g.
Desayuno: Muesli con Frutas, Creatina Stack, Cola Cao 0%, Copos de Avena Extra Suaves, Leche Desnatada con Calcio. Almuerzo: Macarrones, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Activia Muesly (Desnatado), Pechuga de Pavo (Finas Lonchas), Palitos de Mar Sabor Cangrejo, Huevo Duro, Bcaa, Esparragos Medianos. Pasa Bocas / Otros: Salsa de Tomate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bollo. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeiyo
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