Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2013
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 73,32g | Prot: 243,63g | Carbh: 119,67g.
Desayuno: Nueces, Arroz Integral, Atún Claro Natural, Isopro Isolated Whey, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lentejas con Verduras. Cena: L-Glutamina, Yogur Bífidus Activo, Brotes de Soja, Zanahoria, Lechuga, Queso Gouda, Tomates. Pasa Bocas / Otros: L-Glutamina, Elite Whey Protein Isolate - Butter Cream Toffee Mix, Ovofull. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeiyo
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