Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2013
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 31,33g | Prot: 123,65g | Carbh: 158,82g.
Desayuno: L-Glutamina, Claras de Huevo, Leche Desnatada Calcio, Copos de Avena Extra Suaves. Almuerzo: Delgaxan, Filete de Ternera, Edulcorantes (Sacarina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Palitos de Mar, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Acelga Cocida. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, nitro-tech hardcore, Arroz Blanco, Nueces, Manzanas (sin Cáscara), Atún Claro Natural, Naranjas. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeiyo
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