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angeles672
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15 abr. 21
Diario de angeles672, 15 abr. 21
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En mi línea 🐢
80,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
15,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 abril 2021:
1083 kcal
Grasa: 21,45g | Prot: 85,83g | Carbh: 97,98g.
Desayuno:
Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral.
Almuerzo:
Pechuga de Pollo a la Plancha, Gazpacho.
Cena:
Espárragos, Tortilla Francesa.
Pasa Bocas / Otros:
Papayas, Fresas, Heineken Cerveza.
más...
2372 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Yo tmb hija... pero casi que lo agradezco 😂😂
15 abr. 21 por el miembro:
estherpl28
Paso a paso se llega lejos!
15 abr. 21 por el miembro:
EvaSieteTres
Claro que si 😃 este es mi ritmo.....yo digo que soy de metabolismo lento 😂😂😂😂 sin saber si eso existe
15 abr. 21 por el miembro:
angeles672
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