Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2014
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 38,71g | Prot: 60,33g | Carbh: 158,01g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Pan Blanco. Almuerzo: Jamón Serrano, Mercadona Mini Chapata, Gazpacho Andaluz (sin Pan). Cena: La Carloteña Redondo de Pavo Asado al Horno, Mercadona Mini Chapata. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada. más...
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3404 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Correr - 14,5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Strdaban
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