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En ayunas
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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786 kcal
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Grasa: 45,40g | Prot: 35,91g | Carbh: 61,79g.
Desayuno: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Mercadona Lata de Berberechos al Natural, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Sopa de Pollo. Cena: Tortilla de Huevo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Pan Blanco. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 12 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Strdaban
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