Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2014
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 244,35g | Carbh: 77,52g.
Desayuno: Sannia Tranchete Light, Clara de Huevo, Dymatize Elite XT, Yosoy Leche Soja. Almuerzo: La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Cidacos Pimientos del Piquillo, Diabalance Natillas Vainilla, Huevo Cocido, Lechuga, Entrecot. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, La Cuina Pollo Relleno al Horno, Danone Savia Natural Edulcorado, Dymatize Elite XT. Pasa Bocas / Otros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Cell Mass Suplemento de Creatina, HSN Sports Evowhey. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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