Diario de pepeiyo, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
1704 kcal Grasa: 62,53g | Prot: 77,54g | Carbh: 205,78g.   Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Puleva Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan de Centeno. Almuerzo: Aguacate, Vinagre, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria, Hacendado Spaghetti Integral , Hacendado Maíz Dulce. Cena: Banana, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hamburguesa de Pollo, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Pan de Centeno, DIA Queso Fundido Lonchas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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