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09:30hs 92,8 kg - 10:00hs (post pis & ducha) 92,5 kg - 23:55 hs 93,5 kg
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 44,53g | Prot: 43,06g | Carbh: 364,59g.
Desayuno: Manzana Verde, RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, Té (Infusión), Zumo de Limón, Agua (Embotellada), Banana, La Serenisima Casancrem Light. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Verde, Peras, Agua, Ciruela, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Muslos de Pollo con la Piel, Radicheta, Zanahoria. Cena: La Serenisima Casancrem Light, Té (Infusión), RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, Agua (Embotellada). Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Miel, Zumo de Limón. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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