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sk.17
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05 ene. 22
Diario de sk.17, 05 ene. 22
Perfil de sk.17
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WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 155.57 lb (153-156)
BMI : 21.77 (21-22)
BFP: 11.91% (11.0-12.0%)
CAL : 2414 (2100)
MACRO % CFP : 43/38/19 (46/30/24)
WT Range: 154.6 - 156.6 lb
Average daily protein : 92 g
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meal Logs: 0
Increasing range to 153-156 lbs. Feel best btw 154-155. Also increasing BF% range by 0.5%
70,6 kg
Disminuído hasta ahora:
15,6 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2022:
2111 kcal
Grasa: 56,48g | Prot: 81,19g | Carbh: 210,65g.
Desayuno:
Black Beans (Canned), Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya, Coffee, Braised Cabbage, Carnation Evaporated Milk, Carrots.
Cena:
Pinot Noir Wine , Seitenbacher Spaetzle Egg Noodles, Braised Cabbage, Spaten Oktoberfest, Carrots, Blue Apron Braised Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Pinot Noir Wine .
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Down 0.3 lb since last weigh-in but no BLUE arrow. This is the first weigh-in of 2022 so I‘m wondering if this is a software thing. Don‘t really care about arrows & colors but did anyone notice this behavior on FS with their 1st weighin of the year? I‘m a retired techie so just curious
05 ene. 22 por el miembro:
sk.17
We see a blue downward arrow.
06 ene. 22 por el miembro:
Gib_Jig
Thx Gib for letting me know!! Might be setting issue on my end.
06 ene. 22 por el miembro:
sk.17
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