Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2014
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1108 kcal
|
Grasa: 42,25g | Prot: 88,52g | Carbh: 96,98g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Plátano. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Brotes de Alfalfa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jamon Cocido Extra, Huevo Cocido, Pepino, Cebollas, Zanahoria, Lechuga, Pepsi Max Zero, Café con Leche. Cena: Cola Cao Cola Cao Fibra. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Naranjas. más...
|
|
2547 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|