Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2014
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 40,62g | Prot: 120,76g | Carbh: 160,44g.
Desayuno: Cacao Desgrasado, Claras de Huevo, Queso Cremoso Light, Café con Leche Semi Descremada, Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos. Almuerzo: Hacendado Berberechos, Mejillones, Bebida para Deportistas Sabor Naranja, Almendras, Espinacas, Kiwi, Plátano, Manzana Verde. Cena: Auchan Yogur de Soja con Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pepino (Pelado), Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Torta Salvado de Avena, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sabanitas Light, Salmón Ahumado, Jamón de Pavo. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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