Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2014
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 68,74g | Prot: 219,36g | Carbh: 149,21g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro al Natural, Brüggen Copos de Avena, Dymatize Elite XT, Bimbo Oroweat Semillas de Sésamo y Lino. Almuerzo: Hacendado Hummus, Pan Integral, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Yogur Bífidus Activo, Procavi Chuleta de Pavo Ajillo. Cena: Lechuga, Hacendado Brochetas de Pollo, Dymatize Elite XT, Hacendado Yogur Bífidus Activo. Pasa Bocas / Otros: Granja San Francisco Miel de Milflores, HSN Sports Evowhey, Gullón Galletas Integrales, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. más...
|
|
2753 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|