Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2014
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 61,39g | Prot: 219,50g | Carbh: 134,41g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro al Natural, Dymatize Elite XT, Brüggen Copos de Avena, Bimbo Oroweat Semillas de Sésamo y Lino. Almuerzo: Procavi Chuleta de Pavo Ajillo, Queso Parmesano (Duro), Repollo, Eroski Biactive con Fruta. Cena: Mercadona Hamburguesa Pavopollo, Eroski Biactive Natutal, Lechuga, Dymatize Elite XT. Pasa Bocas / Otros: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Plátano, HSN Sports Evowhey, ElPozo Jamón de Pavo. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 6 horas, Sentado - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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