Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2014
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 18,72g | Prot: 253,18g | Carbh: 76,55g.
Desayuno: HSN Sports Evowhey, Hacendado Atún Claro al Natural, Dymatize Elite XT. Almuerzo: Calabacín, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Eroski Yogur. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Eroski Biactive Desnatado, Dymatize Elite XT. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Evowhey, Hacendado Plátano. más...
|
|
3528 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Sentado - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|