Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 79,28g | Prot: 81,43g | Carbh: 216,22g.
Desayuno: Tomates, Pascual Leche Entera, Pan Blanco, Miel. Almuerzo: Croissant, Aceite de Oliva, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Pan Blanco, Pimientos Verdes, Tomates, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patata, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Hacendado Helado Mini, Pan, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Lechuga, Mayonesa, Pescanova Palitos Surimi, Nestea Al Limón (Lata). más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Masaje - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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