Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 310,17g | Carbh: 90,31g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, DIA Atún Claro al Natural, HSN Sports Evocasein, Hacendado Pechuga de Pavo 0%. Almuerzo: Brócoli Cocido (Fresco), Activia Cereales 0%, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Trucha al Horno o a la Parrilla, Activia Cereales 0%, HSN Sports Evocasein. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Granja San Francisco Miel de Milflores, Cell Mass Suplemento de Creatina, HSN Sports Evowhey, Hacendado Plátano. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Sentado - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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