Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2014
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 32,94g | Prot: 257,91g | Carbh: 46,91g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Sports Evocasein, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo 0%. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Ensalada de Verduras Mixtas, Eroski Yogurt. Cena: HSN Sports Evocasein, Eroski Yogur Desnatado Fresa, Hacendado Filete de Panga. Pasa Bocas / Otros: El Caserío Quesitos Light, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Clara de Huevo, Eroski Yogur Desnatado Fresa, HSN Sports Evocasein. más...
|
|
2702 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|