Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2014
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 56,05g | Prot: 312,36g | Carbh: 79,94g.
Desayuno: HSN Sports Evocasein, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Ybarra Mayonesa Ligera. Almuerzo: Campos Atun Claro al Natural, Ensalada de Verduras Mixtas, Eroski Yogur Desnatado Cereales, Procavi Solomillo de Pavo. Cena: Yogur Desnatado Cereales, Trucha al Horno o a la Parrilla, Eroski Yogur Desnatado Fresa, HSN Sports Evocasein. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Cell Mass Suplemento de Creatina, Yosoy Bebida de Soja, HSN Sports Evowhey, Hacendado Plátano. más...
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3425 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Sentado - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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