Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 47,10g | Prot: 308,28g | Carbh: 89,32g.
Desayuno: El Caserío Lonchas Queso Light, Clara de Huevo, HSN Sports Evocasein, Campos Atun Claro al Natural. Almuerzo: Hacendado Macedonia de Verduras, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Eroski Yogur Desnatado Cereales. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo 0%, El Caserío Quesitos Light, Hamburguesa de Pollo, Eroski Yogur Desnatado Fresa, HSN Sports Evocasein. Pasa Bocas / Otros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Plátano, HSN Sports Evowhey, Yosoy Bebida de Soja, Cell Mass Suplemento de Creatina. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 4 horas, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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