Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 18,53g | Prot: 112,93g | Carbh: 113,68g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Zanahoria, Aliada Leche Uht Desnatada, Sandía, Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. Almuerzo: Melocotones, Huevo Frito sin Grasa, Carrefour Menestra de Verduras, Champiñones, Mercadona Filete de Pavo . Cena: Hacendado Yogurt Proteico , Zanahoria, Calabacín, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pera Ercolina, Manzana Roja, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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