Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3208 kcal
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Grasa: 90,97g | Prot: 183,84g | Carbh: 468,43g.
Desayuno: Maple Syrup , Smithfield Sausage Links, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples, Fiber One Original Bran Cereal, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Almuerzo: Sweet Potato , Venison/Deer Steak, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Kellogg's Rice Krispies (40g), General Mills Cheerios, Bananas . Cena: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Fiber One Original Bran Cereal, Apples , Marketside Fresh Spinach, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Bell Peppers, Onions , Tomatoes, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apples, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Great Value Light Butter Popcorn, Brach's Candy Corn, M&M's Milk Chocolate M&M's. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
congratulations to you on your weight drop
08 nov. 22 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de ObeseToBeast123
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