Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 282,43g | Carbh: 113,80g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Eroski Sardinillas en Aceite de Oliva, HSN Sports Evocasein. Almuerzo: Alipende Salteado Ajetes Trigueros y Gambas, DiaBalance Natillas Vainilla, Procavi Chuleta de Pavo Ajillo. Cena: HSN Sports Evowhey, Espinacas, Lechuga, Merluza Plancha, HSN Sports Evocasein, Eroski Yogur Desnatado Cereales. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo, DIA Tortillas de Trigo, HSN Sports Evowhey, Hacendado Plátano. más...
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3730 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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