Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2014
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 74,43g | Prot: 305,23g | Carbh: 130,99g.
Desayuno: Diet Nature Sandwich 37% Crema Sabor Chocolate, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, DIA Atún Claro al Natural, HSN Sports Evocasein, HSN Sports Evocake. Almuerzo: DiaBalance Natillas Vainilla, Aguacate, Ensalada de Verduras Mixtas, Ternera. Cena: Espinacas, DIA Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, HSN Sports Evowhey, HSN Sports Evocasein, Eroski Yogur Desnatado Cereales. Pasa Bocas / Otros: Hcendado Maxi Tortillas Integrales, Hacendado Plátano, HSN Sports Evowhey, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado. más...
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3712 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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