Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 19,92g | Prot: 63,79g | Carbh: 88,67g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almuerzo: Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Huevo Cocido. Cena: Manzana, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros, Hacendado Medallones de Merluza. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Prozis Tortitas Krispees Black Rice, Café con Leche de Soja. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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