Diario de ObeseToBeast123, 03 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022

71,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2022:

3139 kcal

Grasa: 53,01g | Prot: 205,35g | Carbh: 504,11g. Desayuno: Bananas , L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Driscoll's Blueberries, Egg, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Whole Wheat Spaghetti. Cena: Fiber One Original Bran Cereal, Tomatoes, Onions , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Bell Peppers, Venison/Deer Steak. Pasa Bocas / Otros: Kroger Baby Carrots, Apples . más...

2701 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Ohh boy today is going to be fun. Holy lower body Doms!

03 dic. 22 por el miembro: ObeseToBeast123

Love it. I got them too. 😅😅

03 dic. 22 por el miembro: wifey9707

wifey9707 what r we doing to ourselves haha i look like I'm 100 years old every time I step in and out of my truck today and it's pouring rain and I'm walking at a snails pace 🙃 too much squat Thursday or maybe the perfect amount 👍

03 dic. 22 por el miembro: ObeseToBeast123

Love the avatar 💕💕💕

03 dic. 22 por el miembro: jengetfit123

DOMS! 🦵🏋️‍♀️👍

03 dic. 22 por el miembro: TomLong


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