Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3515 kcal
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Grasa: 67,14g | Prot: 204,13g | Carbh: 556,95g.
Desayuno: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Fiber One Original Bran Cereal, Driscoll's Blueberries, Quaker Steel Cut Oatmeal, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg. Almuerzo: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Fiber One Original Bran Cereal, Home Town Candies Apple Licorice, Wholesome Pantry Organic Quinoa, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Fiber One 70 Calories Brownie, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g). más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ObeseToBeast123
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