Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2014
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 48,61g | Prot: 247,50g | Carbh: 75,30g.
Desayuno: Hsn Essentials Soy Protein Isolate, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo 0%. Almuerzo: Queso de Cabra (Duro), Lomo de Cerdo, Knorr La Crema de Alicia, DiaBalance Natillas Vainilla. Cena: HSN Sports Evowhey, Eroski Basic Guliciosas Frescas, Clara de Huevo, HSN Sports Evocasein. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Plátano, HSN Sports Evocasein, HSN Sports Evowhey. más...
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3727 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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