Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 126,64g | Carbh: 253,71g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Nuez Mondada, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Omega 3. Almuerzo: Calamares Plancha, Hacendado Arroz Integral, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada Mixta, Hacendado Chocolate Negro, Recondo Pan Tostado Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Cena: Hacendado Salteado de Verduras, Merluza Plancha, Recondo Pan Tostado Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Piña. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Manzana, Mandarina, Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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