Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2014
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 287,81g | Carbh: 72,63g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Brüggen Copos de Avena, DIA Atún Claro al Natural, Hsn Essentials Soy Protein Isolate, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: HSN Sports Evocasein, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Mandarina, Kiwi, Ciao Carb Arroz Proteico, Filete de Ternera. Cena: HSN Sports Evocasein, Dorada. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Evocasein, HSN Sports Evowhey. más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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