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13 mar. 23
Diario de Malenagb, 13 mar. 23
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😁
62,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2023:
1488 kcal
Grasa: 68,32g | Prot: 80,76g | Carbh: 132,60g.
Desayuno:
Hacendado Almendra Natural, Zespri Kiwi Green, Quescrem Queso Crema Kefir, Té Verde, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Arepas de papa y queso.
Almuerzo:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Champiñones Laminados, Ñoquis con cerdo.
Cena:
Cachapa.
Pasa Bocas / Otros:
IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, Hornimans Infudren, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, DIA Yogur Estilo Griego Natural.
más...
2358 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 16 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💋
13 mar. 23 por el miembro:
marmag1
Gracias gracias 🤗🤗🤗🤗
13 mar. 23 por el miembro:
Malenagb
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