Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2015
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 62,15g | Prot: 286,33g | Carbh: 80,05g.
Desayuno: Eroski Copos de Avena, Clara de Huevo, DIA Atún Claro al Natural, Hsn Essentials Soy Protein Isolate, Hacendado Tomate Triturado, Recondo Hogaza de Pan Tostado Integral. Almuerzo: Hacendado Garbanzos Cocidos, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), DiaBalance Natillas Vainilla. Cena: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Pincho Moruno, HSN Sports Evocasein. Pasa Bocas / Otros: Hsn Essentials Soy Protein Isolate, HSN Sports Evowhey. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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