Diario de pepeiyo, 21 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2023:
1251 kcal Grasa: 39,63g | Prot: 85,26g | Carbh: 140,20g.   Desayuno: Puleva Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Panecillo 100% Integral. Almuerzo: Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. Cena: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Milbona Kefir Bio Natural, Lidl Pechuga de Pavo al Pimentón, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Hacendado Arándanos Enteros, Vinagre, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria, Apio. Pasa Bocas / Otros: Incarlopsa Jamón Serrano, Lidl Panecillo 100% Integral. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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