Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 64,90g | Carbh: 176,17g.
Desayuno: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Regaña. Almuerzo: Huevo, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Auchan Cebollitas en Vinagre, Ternera, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Setas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Níspero. Cena: Zanahorias Pequeñas, Mandarina, Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Refuerzo suelo pélvico - 15 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Dormir entre horas - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 10 minutos, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 1 hora y 30 minutos, Masaje - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de EstherGR82
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