Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2023
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 64,92g | Carbh: 175,74g.
Desayuno: Azúcar, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Queso Fresco, Tortitas. Almuerzo: Arroz Frito sin Carne, Pollo o Pavo Agridulce. Cena: Hacendado Agua de Coco, Pan Crujiente de Centeno, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pera Ercolina, Plátano. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HeidyKathy
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