Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 109,14g | Carbh: 255,50g.
Desayuno: Danone Yogur Sabor Macedonia, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera, Azúcar. Almuerzo: Pescanova Calamar Limpio, Aceite de Oliva, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco, Patata, Judías Verdes, Hacendado Langostino Cocido, Kiwi. Cena: Tomates, Hacendado Regañas, Huevo, Lechuga, Aceite de Oliva, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Artesano (22g), Hacendado Anacardo Natural, Serrano Jamón Serrano, Pan Integral, Hacendado Fuet Espetec Extra. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Ver tv en familia - 1 hora, Dormir entre horas - 45 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Tertulia - 1 hora y 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Estudiar - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de EstherGR82
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