Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 57,30g | Prot: 82,54g | Carbh: 188,21g.
Desayuno: Azúcar, Café con Leche Semi Descremada, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Almuerzo: Sushi, Makis de Aguacate, Pollo o Pavo Agridulce, Arroz Frito Pollo. Cena: Hacendado Ensalada Cesar, Hacendado Agua de Coco. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HeidyKathy
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