Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 70,77g | Prot: 326,85g | Carbh: 136,25g.
Desayuno: Recondo Hogaza de Pan Tostado Integral, DIA Atún Claro al Natural, Hsn Essentials Soy Protein Isolate, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Eroski Copos de Avena. Almuerzo: Chuleta de Cerdo, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones, DiaBalance Natillas Vainilla. Cena: HSN Sports Evowhey, Bacalao al Horno o a la Parrilla, HSN Sports Evocasein. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Lechuga, Cell Mass Suplemento de Creatina, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Hacendado Plátano, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, HSN Sports Evobcaa's, HSN Sports Evocasein, HSN Sports Evowhey. más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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