Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2015
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 40,37g | Prot: 277,81g | Carbh: 160,33g.
Desayuno: Eroski Copos de Avena, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hacendado Tomate Triturado, Hsn Essentials Soy Protein Isolate, DIA Atún Claro al Natural, DIA Queso Fresco Burgos 0%. Almuerzo: Procavi Solomillo de Pavo, DiaBalance Natillas Vainilla, Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Hacendado Filete de Panga, Eroski Yogur Desnatado Cereales, HSN Sports Evocasein. Pasa Bocas / Otros: El Caserío Lonchas Queso Light, HSN Sports Evodex, HSN Sports Evowhey, HSN Sports Evocasein, Cell Mass Suplemento de Creatina, HSN Sports Evobcaa's, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Silueta Pan Integral sin Corteza. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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