Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 50,33g | Prot: 88,15g | Carbh: 191,77g.
Desayuno: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Uvas Pasas (sin Semillas), Aceite de Oliva, Azúcar, Tomates, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Hacendado Leche Entera. Almuerzo: Mayonesa, Brécol, Aceite de Oliva, Café, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Patata, Pechuga de Pollo, Zanahorias Pequeñas, Pan Blanco. Cena: Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Kiwi, Zanahorias Pequeñas, Calabacín, Cebollas, Mayonesa, Huevo, Borraja, Níspero, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Mejillones en Escabeche, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Agua. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Ver tv en familia - 2 horas, Tertulia - 2 horas y 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Dormir entre horas - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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